自新冠肺炎疫情发生以来，我们从未停下战斗的脚步。在这场人类与病毒的较量中，不仅需要身体的抵抗力，同时也考验着我们的心理承受能力。为进一步加强疫情防控期间学生心理健康教育，有效缓解校园严格管理情形下学生的心理压力，引导学生保持健康阳光的心理状态。4月15日，上政第37学生党支部顺利开展了党员先锋“云课堂”系列活动第二课，本次党课以心理健康——用“心”守“沪” 为“疫”而战为主题，围绕疫情下的心理问题、问题产生的原因、可采取的缓解措施和活动展开。上政第37学生党支部、纪录片第1学生模拟党支部以及纪录片学院师生共计62人参与本次党课。
主讲人胡潇澜同志在课堂上围绕疫情期间的心理问题，从不同情绪的具体表现出发，强调了防疫期间心理调适能力的重要性，以此提醒同学要注意自身的心理状态。随后，她从疫情的不稳定性、人对此的恐慌、紧张过后的反应以及疫情持续性影响四方面具体分析了心理问题产生的原因，引导同学及时缓解焦虑情绪。同时，就如何缓解情绪这个问题，胡潇澜同志给出六条总体建议，强调自我心理关怀和自我疏导。
课堂上，胡潇澜同志还从娱乐、健身、饮食等多方面为同学们提供了在特殊时期缓解自身情绪可以采取的活动方式，以自己为例，向同学们推荐了一些软件及活动报名渠道。她鼓励同学不要害怕面对情绪问题，呼吁同学们以合理的态度看待事情，不要只顾坏而忽略好，以更广阔的角度了解问题的影响。
疫情当下，情绪波动乃是难免，我们需要以积极的态度去面对。疫情带给我们困难，我们应还以疫情勇气。在这个特殊时刻，我们更需要相互理解、相互扶持。携手同心防疫、守护健康校园更是我们共同的责任。
上海纪录片学院
2022年4月15日
